ホワイトニングと水分補給は歯の健康にとってかなり大切!

こんにちは!

 

 

RankUPです!

 

 

冷たい飲み物を飲みたくなる時ってありませんか?

 

みなさんは水分補給をするとき何を飲みますか?

 

・炭酸飲料

 

・ジュース

・コーヒー

・アイスティー

・お茶

・水

 

人間の体の60%は水分でできていると言われています。

 

なので体はいつも新鮮な水を取り入れなければなりません。

 

水分補給は健康を維持するために必要ですが、

何を飲んでも良いという事ではありません。

 

 

お茶やコーヒー、紅茶、ジュースなどで水分を補おうとすると、

 

歯と口内の健康を悪くする原因となってしまう場合があります。

 

また、乾いた口の中の状態は特に歯に汚れがつきやすいです。

コーヒーや紅茶、ジュース、お茶を飲んでいる人は危険です!

炭酸飲料は着色の原因となる事もありますが、

酸性の飲みものなので、歯が酸性状態となり、

より着色の原因を作ったり細菌が付着しやすい状態にしてしまいます。

 

 

歯は中性に保つことが大事です。

 

 

酸性の強い飲べものや飲み物を口にした後にすぐに歯磨きをすると、

歯を傷つけてしまう怖れがあります。

 

 

まずは食後に唾液の分泌量を多くして口内環境を整えることが大切です。

 

 

口の中を中和するということです。

 

 

唾液の分泌量を増やすにはこまめな水分補給が必要です。

 

 

 

そこで、何を飲めば良いか

 

 

ズバリ!

 

 

 

 

水です!

 

 

お水は中性やアルカリ性で着色要素はないので、

歯にとってとても優しい飲み物です。

 

 

また、水を飲むと口内が潤い、口臭対策もすることができます!

 

 

水を飲むことは歯と口の健康を保つのにとても大切です。

 

コーヒーや紅茶、ジュースは控えめにして

毎日お水を飲む習慣をつけましょう。

 

今日からみなさんも積極的に水を飲むようにしましょう。

 

セルフホワイトニング専門店~Rank UP~

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